Hilfen bei Streß und Belastung. Was wir für unsere Gesundheit tun können. (Taschenbuch)
von Reinhard Tausch

Kurzbeschreibung:
Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastung - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch macht Mut, die Belastung des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen.

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